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Entspannt in Bewegung: Yoga & Pilates für Körper und Seele

Yoga ist mehr als ein Sport! Wer das Workout für Geist und Körper einmal für sich entdeckt hat, bleibt meist ein Leben lang dabei. Es gibt viele Spielarten des Yoga. Vermutlich, weil es bereits vor Jahrtausenden entstand und zugleich eine philosophische Lehre in sich trägt.

Die verschiedenen Stile basieren auf vergleichbaren Übungen (Asanas), haben jedoch ihren eigenen Charakter. Während es zum Beispiel im Ashtanga Yoga sportlich zur Sache geht, liegt im Kundalini Yoga der Fokus auf spirituellen Aspekten.

Auch beim Pilates ist Köpfchen gefragt. Um den richtigen Trainingseffekt zu erzielen, muss man bewusst Muskelgruppen ansprechen und auf Atmung und Körperspannung achten.  Zwar ist Pilates keine spirituelle Praxis, gut für die Seele ist das ganzheitliche Körpertraining aber allemal!

 

Nachhaltig ausgestattet: Alles Gute für dein Training

Egal, welchen Sport du wählst – das passende Zubehör darf auf keinen Fall fehlen. Damit du dich ganz auf deine Übungen konzentrieren kannst, haben wir ein vielfältiges Sortiment zusammengestellt: Matten, Blöcke und Gurte erleichtern deine Yoga-Praxis, während Gewichte oder Geräte wie die Pilatesrolle noch mehr Power in dein Training bringen.

Wann immer es möglich ist, setzen wir dabei natürlich auf recycelbare und ökologische Materialien.

Schön auf dem Boden bleiben: natürliche Matten für Yoga & Pilates

Zum wichtigsten Begleiter wird deine Yogamatte. Rutschfest und dämpfend, gibt sie Halt und schont die Gelenke. Mit unseren Yogamatten kannst du ganz unbeschwert auf Tuchfühlung gehen, denn sie sind hypoallergen und besonders hautfreundlich. Die ökologischen Matten aus Naturkautschuk von JadeYoga oder Yogistar sind frei von synthetischen Stoffen und PVC. Ausserdem lassen sie sich recyceln und sind organisch zersetzbar. So hinterlassen sie weder Spuren in deinem Körper noch in der Umwelt!

Mit Zubehör für Yogamatten hältst du deinen treuen Begleiter gut in Schuss. Ein Yogibag schützt deine Matte vor Regen und Schmutz, macht den Transport kinderleicht und sieht zudem gut aus! Und falls doch mal Flecken oder unangenehme Gerüche entstehen, kannst du sie mit Yogamatten-Reiniger schonend und zuverlässig entfernen.

Blöcke, Bänder und Gurte bieten sanfte Unterstützung

Für einen entspannten Einstieg oder anspruchsvolle Übungen kannst du kleine Hilfsmittel in dein Training integrieren. Spezielle Blöcke und Gurte helfen dir dabei, leichter Positionen einzunehmen und zu halten. Als fortgeschrittener Yogi kannst du Gurte und Bänder nutzen, um die Asanas zu intensivieren und die Dehnung zu vertiefen.

Bälle, Gewichte & Geräte für ein effektives Training

Du möchtest dein Übungsrepertoire im Pilates ausbauen oder dein individuelles Training effektiver gestalten? Dann sind Bälle und Gewichte geeignete Hilfsmittel. Während im Pilates die Pilatesrolle oder ein Pilates-Ball zur Grundausstattung gehört, ist ein Pilates-Ring die optimale Ergänzung, um klassische Übungen wirkungsvoller auszuführen. Für freies Gewichte- oder Fitness-Training eignen sich der klassische Medizinball oder die beliebte Kettlebell.

Anspannen und entspannen: Kissen, Matten und Polster zum Wohlfühlen

Nach so viel Anstrengung darf endlich entspannt werden. Die Gedanken loslassen und in den Körper hineinspüren – das gelingt am besten in bequemer Sitzposition. Ein Bodenstuhl oder Meditationskissen erleichtert längeres Sitzen. Wenn du zum Meditieren oder Ruhen gerne direkt auf dem Boden sitzt oder liegst, wärmen unsere Matten aus Bio-Schurwolle besonders gut.